“Armed” Forces(120)

“Armed” Forces(120) ★

倒 立让人恐惧， Fela对如何使倒位平稳和垂直做了大量研究，并将循序渐进地帮助你修正和提升。尽管本次工作坊建议学员有一些瑜伽经验和耐力，但只要你不怕出丑，愿意一 起来玩，我们同样欢迎。你将独自，或者依靠墙壁，或者与伙伴一起合作完成。由于本次工作坊的主题，你的手臂可能会有累感！

★ 初级课程：适合参加过3次或以上基础101课程的学员（同时也适合各个程度的其他学员）
★★ 中级课程：适合中级程度的学员或者参加过8节以上初级课程的学员
★★★高级课程：适合拥有一定瑜伽基础的学员或者完成中级课程的学员