新天地会所: 86-021-63406161
复兴路会所: 86-021-64334330
安福路会所: 86-021-64372121
Hot (90) ★
这个课程温暖身体, 集中头脑于呼吸, 和加强脊椎力量。系列的各个连续姿势共同作用于肌肉和关节, 进行热身，挑战和清洁整个身体。完成并且熟悉26个体式。房间温度在38-40度之间。
★ 初级课程：适合参加过3次或以上基础101课程的学员（同时也适合各个程度的其他学员） ★★ 中级课程：适合中级程度的学员或者参加过8节以上初级课程的学员 ★★★高级课程：适合拥有一定瑜伽基础的学员或者完成中级课程的学员
