How Yoga Works（120）

 瑜伽原理★ （120）

有没有觉得很好奇，为什么一小时的瑜伽练习就能让你平静放松呢？在这次两小时的工作坊里，我们将学习如何将练习提升到下一阶段：让瑜伽来改善工作、 情感、健康和内心。以古老的瑜伽智慧为基础， 因为其一直由老师和学生传承至今，本次工作坊将教授哲学、冥想和瑜伽体式。在结束之时，将会对于瑜伽如何发挥作用有个深刻的理解，并且学会如何成为一个你 所向往的快乐的人。

★ 初级课程：适合参加过3次或以上基础101课程的学员（同时也适合各个程度的其他学员）
★★ 中级课程：适合中级程度的学员或者参加过8节以上初级课程的学员
★★★高级课程：适合拥有一定瑜伽基础的学员或者完成中级课程的学员