Opening Heart Chakra: Backbends(120)

Opening Heart Chakra: Backbends (120) ★

沿着身体的光柱移动脊柱做后弯。打开拥挤和停滞盆腔，让能量上提，在扩张的渴望中释放，通过心脏脉轮的智慧来转换。 后弯可以打开你的心脉，扩大你对爱和快乐的感觉。

★ 初级课程：适合参加过3次或以上基础101课程的学员（同时也适合各个程度的其他学员）
★★ 中级课程：适合中级程度的学员或者参加过8节以上初级课程的学员
★★★高级课程：适合拥有一定瑜伽基础的学员或者完成中级课程的学员