瑜伽的科学——Gaura 12小时工作坊
教师：Gaura 关于课程： 课程内容包括： 正常价格 | 1,200 RMB ( 会员); 2,200 RMB ( 非会员) ** 预售价仅限于前10名.
Gaura曾作为一名僧人生活在一个阿什拉姆中（印度的一种灵修小舍），过着寺院隐修的生活。在那里，他学习了古老的瑜伽哲学，文化，吠陀仪式，梵语祈请文，印度音乐和阿育吠陀的基本原理。
目前Gaura正在成为Anusara认证瑜伽导师的漫长旅途中，他目前的教学风格是植根于正确安全的身体顺位的“顺位本位流瑜伽”，所有的动作都从心出发并和呼吸紧密关联。他试图鼓励学生从内在的源泉汲取能量。
本次课程旨在通过教授身体的几何与物理结构，使希望获得良好身体顺位的学生获益。探索身体结构及骨骼与肌肉的关联，保障安全的练习；开发呼吸，使其成为增强专注消除紧张的工具。
1. 几何身体顺位法的运用
2. 体式中的呼吸技巧，培养专注力
3. 瑜伽哲学：培养更高的觉知力，提升对瑜伽的整体性理解
4. 打开关节：肩与跨的旋转技巧
5. 在每个体式中发现力量与柔韧
适合所有水平的练习者，有现场翻译
预售 | 890 RMB (会员); 1,650 RMB 非会员)