概述
Y+与亚洲最具威望的瑜伽老师培训机构Inspya合作，由拥有超过25年经验的世界知名瑜伽导师Lance Schuler指导教师培训。我们目标在于追求卓越，Y+和Inspya旨在引导入中国前所未有的双语（中文和英文）教师培训。我们的课程由Lance Schuler亲自指导，配合澳大利亚资深教师团队以及Y+自身的国际团队。
项目优势
1 一站式培训中心
• 混合学习哈达瑜伽、Vinyasa瑜伽、动态瑜伽以及热瑜伽
• 全面、有序的培训系统以符合YA的认证要求
2 一课多证
3 国际资深教学团队
• 在各自的领域有深刻造诣的稳固教师团队
4 强大的长期合作机构，始于2007年
• Y+瑜伽会所，创办自2004年的中国瑜伽先锋会所
• INSPA瑜伽（泛南太平洋瑜伽学院），其领航人Lance Schuler拥有超过25年的瑜伽经验。
5 双语培训模式
6 灵活的课时安排以完成培训
7 适合想要提高自己瑜伽水平的瑜伽研习者
8 独一无二的Y+ INSPYA瑜伽教材
• INSPYA全球范围使用的，解说详尽、图文并茂的教材。
• 专业的中文译本。
教师团队
LANCE SCHULER
Lance Schuler 是INSPYA （泛南太平洋瑜伽学院）的董事和所有者， 具有Iyengar 瑜伽资格教师的他已修行瑜伽20余年，教授瑜伽超过20年。Lance 同时在全世界教授教师培训， 和短期瑜伽之旅， 以及阶段性课程。
JEAN CAMPBELL
她从1995 年开始练习瑜伽。作为一名优秀的老师，Jean 自2004年开始在澳大利亚教授瑜伽老师教师培训。
PHILIPP LEMKE
Phil从1992年开始练习瑜伽，曾经居住于印度7年，学习佛教、印度教传统哲学、冥想和瑜伽。Phil也曾经在欧洲、亚洲和澳大利亚执教，目前是瑜伽艺术和瑜伽教师培训课程的2位核心教师之一。除此之外，他还撰写世界各地的瑜伽教师培训教材。
CLAIRE PRIESTLEY
Claire练习瑜伽超过12年，特别专注于Ashtanga与Iyengar瑜伽。她曾师从于Lance Schuler、Simon Marrocco、Louisa Sears 以及Donna Farhi等多位现代瑜伽大师。现在她任教于INSPYA，与Lance一同参加各大瑜伽峰会，推广动态风格的双人瑜伽。他们还共同拍摄了双人瑜伽的DVD，畅销热卖。
SUSAN FAMULARO
Susan研究营养学已超过30年。她是一名具备认证资格的护士以及自然卫生学家。她同Lance一同在澳大利亚最早开办了生机食品、禁食、排毒中心。她的知识与经验形成了富有实践性的教学方式。
BILL ARCE
Y+高级教师Bill Arce是一位非常出色的老师，和一位用行动证明的瑜伽修行者，真诚而充满热情。Bill是国际瑜伽联盟注册认证500小时瑜伽教师资格教师、500小时EYT（资深瑜伽教师）证书，以及500小时RYT（注册瑜伽教师）。他还是Bikram（热瑜伽）认证瑜伽教师。Bill至今练习和教授瑜伽超过25年，向全世界的学生传播瑜伽知识和热情。Bill曾经在美国、墨西哥、韩国和中国教授瑜伽课程、工作坊，参加各种交流活动。
一级：200小时
课程：
200小时Y+ INSPAYA教师培训（4星期）
证书：
1. 一级：200小时美国瑜伽联盟证书
2. 一级：200小时 INSPYA瑜伽教师培训毕业证书
二级：320小时
课程：
1. 120小时热瑜伽教师培训（4星期）
2. 200小时Y+ INSPAYA教师培训（4星期）
证书：
1. 120小时Y+热瑜伽教师培训证书
2. 一级：200小时美国瑜伽联盟证书
3. 二级：320小时INSPYA瑜伽教师培训毕业证书
课程概述
1 矫正体式的技巧
2 解剖学与生理学
3 体式的变化与衍生
4 伤病的预防与处理
5 INSPYA系列瑜伽
6 唱诵
7 人瑜伽、康复瑜伽与治疗瑜伽
8 瑜伽哲学
9 呼吸与冥想
10 瑜伽附具的使用
11 体式纠正
12 体式编排与课程安排
13 教学技巧与道德规范
将会提供内容全面的教材（可选择英文或中文版）以及其他相关材料。每天六小时的课程安排，包括例行的呼吸、冥想、体式练习。在学习的过程中，辅助与康复性的体式练习、清洁排毒的调息与冥想练习将会提供给学员们独一无二的机会进行自我练习与成长，并且进一步学习如何运用自我意识。
一级与二级培训的要求
1. 2年不间断的瑜伽练习（需要认识到，此培训是紧张且充满挑战性的）
2. 学生必须妥善填写申请表
3. 为了培训与身体清洁的准备，学生应遵守一定的饮食变化：禁茶、咖啡、酒精、娱乐性药物。尽可能地减少使用肉类，或素食。
推荐阅读
1 The Path of Least Resistance – Robert Fritz
2 Light on Yoga – B.K.S Iyengar
3 Light on Pranayama
4 Yoga Path to Holistic Health
5 Asana Pranayama Mudra Bandha – Swami Satyananda Saraswati
毕业学员感言
Moon：
Y+教师，2009年Y+ INSPYA 500小时高级瑜伽教师培训毕业学员
对我来说Y+教师正是强而有力的鼓励, 让人不仅想发现这个旅程, 享受这个旅程, 踏上这段旅程, 也正如在过一种生活。让我再次俯身以表示对导师的敬意!希望你也能在Y+开始这段完美的老师培训!
Angela:
Y+教师，2009年Y+ INSPYA 500小时高级瑜伽教师培训毕业学员
练习瑜伽使我受伤的膝盖渐渐康复，每一天我都感觉身体在改变，越来越多的享受到瑜伽给我带来的快乐。培训的内容是非常的全面。从哲学、姿势、呼吸法到解剖都是非常优秀的老师来传授。使我们更清楚的了解到我们在做什么，该怎么作，更知道了该如何去教学。
Lilian:
Y+教师，2009年Y+ INSPYA 500小时高级瑜伽教师培训毕业学员
我是很幸运的，我选择了具有非常强大专业师资力量的Y+教师培训。因为原来是名音乐剧表演者，所以身体上的改变主要表现在能力上的加强。而在学习中最大的收获是"快乐"，无论生活、工作还是在瑜伽教学中，我都能享受这份快乐。
Jessica：
Y+助教，多届Y+ Inspya教师培训项目助教
2008年Y+ INSPYA200小时专业瑜伽教师培训毕业学员
Y+领我走到了瑜伽的世界。我知道老师并不终点，每天在不断的教课，掏空，总有一天你会不知道还要教些什么给你的学生。我能够在短短几个月中有如此进步，有我舞蹈的根基，更重要是Y+帮我对瑜伽内涵的理解。瑜伽是哲学，是穷其一身追逐的目标：瑜伽是我的生活，我的每一天……
Shasha：
Y+助教，2008年Y+ INSPYA200小时专业瑜伽教师培训毕业学员
我从练习瑜伽体位中寻找身体的平衡和内心的平和。瑜伽的思想对我帮助很大，在练习瑜伽之后我的饮食也发生了很大变化，能更好的控制自己的情绪，很多想法也有了些改变。
Meiling ：
Y+助教，2009年Y+ INSPYA200小时专业瑜伽教师培训毕业学员
瑜伽已经成为我生活的一部分。我的身心都因此产生的改变。Y+给了我非常好的机会，让我能在专业的教师培训中学到丰富的瑜伽知识。在瑜伽培训中，我度过了愉快美好的时光。
Cecilia：
多届Y+ INSPYA教师培训项目翻译、助教
2007年Y+ INSPYA200小时专业瑜伽教师培训毕业学员
最初报名的时候只是希望能够提升自己的练习，给自己一个新的职业发展方向。但是最终收获远远不止这些。课程中不仅教了我们如何正确的进行体式练习，给我们带来的变化也非常深刻。专业的瑜伽大师们介绍了瑜伽的哲学体统。老师们告诫我们要吧所学到的思想应用到生活中去，我们所做的每一件事情中去，带着快乐、同情心和清醒的意识。短短四周的培训很快就会结束，但是自我提升的历程才刚刚开始。
其他信息
培训地点
除非另有规定，该培训项目将全程于Y+新天地会所进行。我们的会所有大房间、各种必要的辅具、储物柜、休息区以及淋浴设备。
需要携带的必需品
由于学员们将会有大量的时间在会所内，我们强烈建议学生携带自己个人的瑜伽垫、水壶、毛毯（供每天早上的呼吸与冥想使用），这些能让自己的培训过程更加舒适，也能够为节省自然资源尽责。
开学典礼
在课程开始的前一天，我们将在Y+新天地会所进行开学典礼，以确保学员们意识到培训即将开始，熟悉会所的各项设施，并让学员、老师们相互认识。此会议每位学员必须参加。
出席课程
正常、准时地出席课程是最终获得项目证书的强制性要求。要有100%的出席率，否则你有可能失去获得证书的资格。
若因疾病而必须缺席课程，首先你需要手写详细的缺席说明以及医疗证明，递交给项目部经理。因此而错过的课程必须补修。根据缺席的市场，可能需要另外收取额外的费用。
退款政策
如若学员在项目开课的前两个月份要求退出，预付款将不予退还。
此课程的学费余款必须在开课的3个月之前支付予Y+瑜伽会所，以确保培训资格。否则，您的培训资格将会提供给轮候名单中的学员，您的预付款也将不予退还。
附录一：课程概述
基 础 知 识
呼吸
呼吸课程开始于每天早晨6点15分。它结合了唱颂、静坐和基本的呼吸练习。它靠最简单的呼吸关注，帮助你向内旅行，发现未知的自我。Y＋和Inspy团队帮助你了解这一古代艺术，并进而改变你的生活。
体式
在成为职业瑜伽教师的路途上，正确的体式和对各类体式的丰富知识是必需的。在我们的教师培训中，关注点在于强有力的基础。资深导师帮助学生通过核心体式的练习，包括坐姿、站姿、前弯、扭转等，深刻理解不同体式对身体的影响。在这样正确的基础理解上，才能进一步加强瑜伽体式练习。
应用解剖学
瑜伽是有关人体的科学。因此，对人体正确的理解对于瑜伽老师是非常关键的。在解剖学的课程中，我们将解剖学理论和实际瑜伽体式结合。这样学生对于人体有更深层的理解。更重要的是学生通过此课程充分理解大多数瑜伽损伤的原因，并为他们本身和今后的学生避免此类损伤。
瑜伽哲学
请忘记之前你所接受过的所有枯燥无味的哲学教育。在我们的教师培训中，我们探寻瑜伽本源，解释它的历史、它的哲学，并进一步阐述如何结合到我们的现代生活中。我们相信，通过哲学课获得的瑜伽真知必须能被应用到课程之外的实际生活中，经历、感受、思考……然后将这些灵感结合到练习和生活中。
实际教学技巧
体式纠正，瑜伽辅助用具使用
结合不同瑜伽体式演示瑜伽辅助用具的使用方式。瑜伽辅助用具能帮助学生找到正确体式位置。
体式编排
每一节瑜伽课程都根据不同的能量流动和气穴，有独特的体式编排。我们会介绍最基本的体式编排要领。
初学者授课
初学者是最难教授的学生，但也同时是瑜伽最重要的学生。提供给初学者必须的瑜伽知识，同时又避免他们身体损伤是我们授课的重点。
唱颂
唱颂是奉爱瑜伽（Bakti Yoga）最重要的练习技巧。打开心扉，在神圣的唱颂中融化自我。这是完全向内的旅途，会最终在静默中帮助你发现真实自我。
道德准则
瑜伽老师是所有未觉醒者的道德榜样。了解道德标准，并了解为何要遵守道德标准。这样，我们帮助未来成为瑜伽老师打下坚实基础。
教学方法
不一样的体式有不一样的关注点，对我们的身体有不一样的益处。我们将对各类体式分类，并提供基础的体式知识。
实际教学
挑战自我，面对内心深处的恐惧是实际教学的关注点。我们推动你迈出最后一步，之后就是崭新的世界。
教学点评
我们的资深教师将根据每个人的实际教学给出最贴切和珍贵的点评。直接，细致的点评将涵盖体式序列、体式选择、教学态度、个人性格等各方面。
附录二：常见问题
问：为了完成教师培训项目我需要具备怎样的瑜伽水准？
答:Y+ INSPYA瑜伽教师培训课程包括了每日的体式练习。我们强烈建议课程申请者具备持续的体式练习，以及相关的日常练习。
具备一定瑜伽基础、体式基础的练习者很适合此培训。高级别练习者不一定是要可以完成高难度动作的体式高手，高级别的练习者是在瑜伽垫上有着成熟的练习方式，有着强烈的学习意愿，并了解自己身体的局限性。
当然，此培训课程并不适合瑜伽初学者，我们建议您先通过常规课程进行体式练习，学习瑜伽的各项基础知识。然后，在此项培训课程中，您将会加深对体式的了解，同时学会如何教授它们。
如果你已经有了常规的瑜伽练习，你可能会更加容易完成培训。如果您不确定是否适合参加培训课程，我们建议您致电Y+瑜伽会所，与我们的顾问商谈您的疑虑。
问：这是否是一个体式密集的培训？
答：不是的，这并不是一个极端的密集体式培训。它被设计成一个有趣、充满互动的课程，着眼于全面的瑜伽知识的学习，获得必要的瑜伽教学技巧，并认识、理解被教授者。
问：次培训教授的是什么风格的瑜伽，哈达、艾杨格、流瑜伽还是其他？
答：大部分老师接受的是艾杨格瑜伽与热瑜伽的训练。相对于某一种特别的瑜伽风格，我们更加着重于体式和动作序列的校正。
问：我报名参加教师培训的目的是想要加深我自己的瑜伽练习，而不是成为瑜伽教师，这可以吗？
答：可以，此项目同样适用于在此瑜伽旅程阶段暂时不想当老师的学员，它能够深化他们的瑜伽练习，丰富他们的瑜伽经验。
问：我有着不同的宗教信仰（或我没有宗教信仰）可以吗？
答：可以，我们尊重不同的传统和宗教信仰。瑜伽可以只是强化你心灵的自我修行。
问：推荐的书籍和材料是否包含在此培训的学费内？
答：不是，我们建议您在参加培训之前购买推荐书籍，并尽量更多地学习（您可以从亚马逊网订购）。我们仅提供瑜伽教师培训教材。此教材将在培训前的1-2个月发放。
问：大概都是什么年龄段的学员参加培训？
答：我们的学员的年龄在20至55岁之间，平均年龄为28岁。
问：我是否需要遵从一定的道德准则？
答：是的，有一些简单的准则会帮助您创造一个瑜伽环境，有利于研究和学习。学员需要禁烟、毒品及酒精，并被要求在特定的情况下在特定的场所保持沉默，特别是在早上的呼吸和冥想环节中。我们要求学员铭记，Y+瑜伽会所是一个研究和学习的场所，社交行为可以在我们会所前的公共休息区域进行。
问：如果我错过了课程表中一个环节或者课程会如何？
答：根据美国瑜伽联盟的要求，必须有100%的课程出席率才能够获得证书。然而，若因为不可预见的事件或疾病，我们将会为您提供另一种安排补休你缺席的课程，例如，参加下一次培训项目的部分课程。根据您缺席的具体时长，将会收取额外的费用。
问：在培训期间我是否有授课的机会？
答：是的，在教学实践和考试阶段，您将有机会在资深教师的监督下为您的同学们教授课程。如果您的培训成绩非常出色，并且立志于从事瑜伽教师事业，您也有机会成为Y+的助教或初级教师。
问：什么是美国瑜伽联盟？
答：美国瑜伽联盟成立于1999年，它创立了瑜伽教师以及瑜伽教师培训的国际准则。世界上越来越多的瑜伽机构要求他们的老师注册登记于美国瑜伽联盟，200或500小时。但是，美国瑜伽联盟并不是一个教授瑜伽的法律性规定。它是目前国际上最被广泛认可的专业资格。
问：当我完成了培训之后是否就有资格教授瑜伽？
答：当你成功地完成了200小时课程的要求，包括接触时间、家庭作业以及毕业考试，你将会获得证书，证明你具备了200小时的课程水平。完成了培训后，学员可以申请美国瑜伽联盟的200小时认证（RYT200），并需要支付费用给美国瑜伽联盟。
课程涵盖了一般课程的授课技巧与知识，使毕业生能够胜任基础课程，并协助中级和高级课程的教学。我们建议您继续深化您的瑜伽经验以成为一名更加资深的教师。
问：为了使我的认证持续有效，是否需要继续教育？
答：我们认为继续教育是极为重要的，它将激励您成为一名教师。美国瑜伽联盟注册教师所要求的最低限度是，每年需要有30小时的继续教育保证（即CE）。然后，即使您并未在美国瑜伽联盟上注册，我们依然强烈建议您每年参加各种工作坊以及培训项目，以自我进修。在不远的将来，我们将会提供更加高级的教师培训项目，以及各种继续教育的工作坊和特殊的课程。
问：在我完成培训项目之后，我可以得到怎样持续的支持与服务？
答：我们欢迎所有的毕业生与我们保持联系，答疑解惑或寻求支持。我们将会定期提供最新信息，并在Y+网站的教师培训专页上更新各种资讯。针对往届学员，进一步的培训和瑜伽旅行项目我们也会提供相应的折扣。